Was ist brain fog?

Brain fog ist ein Begriff, der verwendet wird, um ein Gefühl von Verwirrung, Gedächtnisproblemen, mangelnder Konzentration und geistiger Trägheit zu beschreiben. Es kann auch als geistige Erschöpfung oder kognitive Dysfunktion bezeichnet werden. Brain fog kann verschiedene Ursachen haben, wie Schlafmangel, Stress, Ernährungsmangel, Nebenwirkungen von Medikamenten oder Erkrankungen wie Depression oder Schilddrüsenerkrankungen. Es kann dazu führen, dass Betroffene Schwierigkeiten haben, sich zu konzentrieren, Aufgaben zu erledigen und sich zu erinnern. Die Behandlung von brain fog kann von der Behebung der zugrunde liegenden Ursache bis hin zur Implementierung von stressbewältigenden Techniken reichen.